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Informações completas sobre o treino de Tae Bo e instruções disponíveis neste aplicativo:
- O que é Tae Bo
- Treino de boxe condicionado
- Fatos interessantes sobre taekwondo
- Socos de boxe básicos
- Desafio da pirâmide de boxe
- Dicas básicas de boxe
- Footwork básico de boxe
- 10 rounds de treino de boxe magro e médio
- Melhores desafios de chute
- Exercícios de alongamento de taekwondo
- Treino de boxe AMRAP
- Mala de treino Aqua - treino de boxe
- Configuração do envoltório manual
- Comece com as calorias
- Passos básicos do Spin Back Kick
- Passos básicos de chute de calcanhar
- Passos básicos de chute circular
- Passos básicos do Front Snap Kick
- E muitos mais...

Recursos do aplicativo:
- Suporte para tablet
- Fácil de usar
- Carregamento rápido
- Design Responsivo
- Interface amigável

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How to Learn Tae Bo Workout

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